Cómo evitar las estrías en el embarazo

Las estrías son pequeñas rupturas por falta de elasticidad

A la mayoría de las embarazadas se los salen estrías. Esta alteración de la piel se manifiesta sobre todo a la zona de la barriga, pechos y caderas, puesto que la piel de estas zonas se expone en una gran tensión por crecimiento del futuro bebé. Las estrías son pequeñas rupturas por falta de elasticidad. Aún así hay métodos para aligerar y frenar su aparición.

 
  1. Tenemos que hidratar la zona afectada dos golpes al día para conservar la elasticidad de la piel y para prepararla para resistir la tensión por el aumento de volumen en el embarazo. Esta hidratación lo tendremos que continuar unos tres meses después del parto, hasta que la piel se sitúe en su lugar.
  2. Si bebemos mucha agua hidratamos la piel también por el interior y favorecemos su elasticidad
  3. Al hacer ejercicio compatible con nuestro tipo de embarazo nos podremos mantener en forma durante el embarazo.
  4. Los masajes circulares en pecho, caderas y barriga estimulan la circulación
  5. Es muy importante nutrirnos con proteínas y alimentos ricos en vitamina A, E, C y magnesio.
  6. El tabaco está contraindicado en el embarazo porque además de afectar el bebé, también tiene consecuencias negativas sobre la piel.
Més informació