Com evitar les estries en l'embaràs

Les estries són petites ruptures per falta d'elasticitat

A la majoria de les embarassades els hi surten estries. Aquesta alteració de la pell es manifesta sobretot a la zona de la panxa, pits i malucs, ja que la pell d'aquestes zones s'exposa a una gran tensió per creixement del futur bebè. Les estries són petites ruptures per falta d'elasticitat. Tot i això hi ha mètodes per alleugerir i frenar la seva aparició.

 
  1. Hem d'hidratar la zona afectada dos cops al dia per conservar l'elasticitat de la pell i per preparar-la per resistir la tensió per l'augment de volum en l'embaràs. Aquesta hidratació l'haurem de continuar uns tres mesos després del part, fins que la pell se situï en el seu lloc.
  2. Si bevem molta aigua hidratem la pell també per interior i afavorim la seva elasticitat
  3. En fer exercici compatible amb el nostre tipus d'embaràs ens podrem mantenir en forma durant l'embaràs.
  4. Els massatges circulars en pits, malucs i panxa estimulen la circulació
  5. És molt important nodrir-nos amb proteïnes i aliments rics en vitamina A, E, C i magnesi.
  6. El tabac està contraindicat en l'embaràs perquè a més d'afectar el bebè, també té conseqüències negatives sobre la pell.
Més informació