Els beneficis que els nens i nenes facin dansa

Entre altres, els infants que practiquen dansa milloren la seva coordinació

El ball i el ballet són exercicis molt recomanables per a nens i nenes. Els infants que practiquen dansa milloren la seva coordinació, a més d'establir una rutina exigent que implica control i disciplina.

 

A més de ser un exercici complet, el ballet aporta una sèrie de beneficis a nivell físic com psíquic:

  1. És una expressió artística.
  2. Estimula la circulació sanguínia i el sistema respiratori.
  3. Combat l'obesitat infantil i el colesterol.
  4. Contribueix a corregir males postures.
  5. Ajuda a guanyar elasticitat i equilibri.
  6. Exercita la coordinació, l'agilitat de moviments.
  7. Fomenta el desenvolupament muscular i la forma de la columna.
  8. Ajuda al desenvolupament de la psicomotricitat, a l'agilitat i coordinació dels moviments.
  9. Millora els reflexos.
  10. Ajuda a corregir problemes com el 'peu pla', ja que amb les posicions que adopta el peu, la major part del temps arquejat, pot arribar a corregir el defecte.
  11. Desenvolupa l'expressió corporal, l'oïda i la memòria.
  12. Exigeix disciplina física i mental.
  13. Desenvolupa la sensibilitat, pel que fa aflorar sentiments.
  14. Ajuda a la socialització dels nens més tímids i a superar aquesta timidesa.
  15. Relaxa i allibera adrenalina.
  16. Millora l'autoestima i redueix símptomes d'estrès 
  17. Fa augmentar a confiança de l'infant.