Una dieta sana i equilibrada

Tingueu sempre en compte que vosaltres també heu de menjar de manera sana, amb les mans netes, amb una bona postura

Tant si sou de triturats com si sou de trossos, totes dues opcions són igual de vàlides, és vital que la dieta sigui sana i equilibrada, ben rica i diversa.

Això beneficia tant els adults com els infants i us n'adonareu de seguida si seguiu les propostes del metge o del nutricionista. Si el vostre fill surt menjador, gaudirà amb la fruita i amb el pa, amb l'arròs i amb la verdura, amb la sopa i amb la pasta, amb els llegums i amb el peix. Com més varietat, millor, però sempre sobre la base d'una dieta sana i equilibrada, fugint dels dolços, dels caramels i dels fregits.

 

I no oblideu mai ni la llet ni l'aigua, i tingueu sempre en compte que vosaltres també heu de menjar de manera sana, amb les mans netes, amb una bona postura, amb elegància a la taula i agraint cadascun dels aliments. I deixeu-me afegir un element que per mi és important: no correu i que els vostres fills no corrin massa, que el menjar s'ha de pair bé.