Prepara el primer puré de verdures amb carn per al teu bebè

Ingredients:

• 100 grs. de carn vermella, blanca, de peix...
• 50 grs. de patates
• 40 grs. de pastanaga
• 40 grs. de mongetes verdes
• 10 grs. d'oli d'oliva

Elaboració:

1. En una cassola posa tots els ingredients a bullir. La carn pot ser de pollastre, de vedella, de rap, de lluç o de llenguado. Hi pots afegir una punta de sal. Es pot bullir uns 20 minuts i després triturar-ho.
2. En aquest menú mentre que les verdures aporten fibra vegetal pel trànsit intestinal, aporten vitamines, minerals i oligoelements. Les carns que triem hauran de ser lliures de greix i en el cas de peix millor que sigui fresc.