El teletreball s'ha estès en les darreres setmanes per moltes cases catalanes arran la crisi del coronavirus. Treballar des de casa no és fàcil, sobretot si es fa amb nens a casa. A més de traslladar l'oficina a casa, s'ha de tenir en compte les necessitats dels petits sense descuidar les tasques professionals que s'han de fer dia a dia.
- Treballar per torns: Quan hi ha més d'una persona teletreballant i si els horaris laborals són flexibles, la millor opció és establir torns per estar amb els nens i per treballar. Matinar molt, aprofitar les hores de la migdiada si la fan i quan s'hagin anat al llit a la nit, continuar treballant per completar la jornada laboral pot ser una altra opció. Uns auriculars amb música o la radio ajudar a aïllar-se del soroll de la casa, ja que el silenci absolut en una casa amb canalla és impossible.
- Sigues realista i prioritza: A l'hora de treballar, separa l'important d'allò urgent. Tenint en compte que serà difícil arribar, hem de prioritzar.
- Dedicar temps als nens: Durant els descansos de la jornada laboral i una vegada finalitzi aquesta, arriba el moment de fer activitats amb els fills i filles. Jugar, llegir contes, menjar alguna cosa junts, fer pastissos, fer alguna classe de gimnàstica, ballar, cuinar... El confinament és difícil per a tots, pel que ara és moment d'estar amb els infants i fer coses divertides.
- Horaris i explicacions en funció de l'edat: Tenint en compte que no és el mateix un adolescent que un nen o nena petita, l'explicació de la situació s'ha d'ajustar a cada edat. Amb els joves hem de fixar un horari perquè facin deures, lectures, treballs manuals o altres activitats que han de fer pel seu compte. En el cas dels més petits, hem de fixar també una rutina, però pot ser més flexible.
- No ens hem de sentir culpables: Segons els experts i tenint en compte el moment excepcional i les possibilitats d'adaptació de cada família, no hem de sentir culpabilitat si ampliem més del normal les hores de televisió i pantalles.