Comer sano después de los excesos de las Fiestas

7 centros para adelgazarse en Sant Cugat

Comer más sano, perder pes, dejar de fumar, hacer más ejercicio... seguro que muchos y muchas de vosotros habéis hecho estos propósitos de Año Nuevo, oi?

Es muy bueno proponerse metas a cumplir durante el año, nos ayudan a visualizar objetivos que nos marcan en mayor o menor mide nuestro día a día, y nos ayudan también a reconducir nuestra vida en una dirección concreta en momentos de desconcierto o confusión.

Por eso se recomienda concretar estos objetivos: que sean ambiciosos pero también factibles, escribirlos en un trozo de papel, ponerlo en un lugar muy visible y repasar la lista a menudo para motivarse o para recordar qué se quiere conseguir.

Uno de los propósitos más frecuentes, especialmente después de las comidas de las Fiestas, es perder pes o mejorar nuestra dieta y la de nuestra familia. Evidentemente, las necesidades dietéticas de los pequeños no son las mismas que las de un adulto, y las necesidades de un adulto también son muy diferentes según la situación personal de cada cual: embarazo, exceso de peso, menopausia, deporte... Hay muchos factores que afectan nuestras necesidades nutricionales.

Una buena dieta se consigue con la correcta ingesta de nutrientes, sin excesos o deficiencias, y es uno de los pilares que nos ajudaràn a tener buena salud y al correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Por todo esto recomendamos contactar con profesionales que puedan asesoraros y sea qué sea vuestro caso, conseguir una dieta adeqüada y traer una vida sana.

A continuación os ofrecemos 7 opciones de profesionales que os ayudarán a adelgazaros de forma sana en Sant Cugat:


curves logo

Curves: Un gimnasio para mujeres dónde además de asesorarte para traer una dieta sana, te proponen un programa de ejercicio que te ayudará a ponerte en forma y perder pes.

Web: http://curves.es / tlf: 935 878 341


CG nutricionistes logo

Cecília Garrido Nutricionistas: Disponen de un equipo de especialistas y de aparatos de medición científica que ponen a tu disposición para calcular tus necesidades metabólicas y ofrecer la pauta alimentaria que conviene en cada caso.

Web: http://www.cgnutricionistes.com / tlf: 634 437 979


britta stemmler logo petit

Consulta Britta Stemmler: Un centro que ofrece tratamientos personalizados usando terapias naturales. Nutrición, homeopatía, Reiki, Auriculoteràpia, Flores de Bach...

Web: http://www.brittastemmler.com / tlf: 647 577 734


liferevolution logo

Life(R)Evolution: Centro de medicina estética y antienvelliment que trabaja para conseguir mejorar tu salud desde dentro hacia afuera, enseñándote a gestionar tu salud, a adquirir nuevos hábitos de vida y nuevas metas para tu día a día.

Web: http://liferevolution.es / tlf: 935 458 666


can mora logo

Centro Sanitario Can Mora: Ofrece tratamientos, dietas adaptadas a cada paciente y servicios complementarios tanto para adultos como para niños. Su abanico de servicios cubre cualquier necesidad que puedas tener.

Tlf:  935 894 344


herbalife logo

Herbalife: Un profesional de Herbalife te ofrecerá todo tipo de productos para bajar de peso, con resultados garantizados, que junto con una dieta sana y saludable te ayudará a conseguir salud y bienestar.

http://www.dietasaludable.info / tfn. 629 77 42 27


bisanon logo

Bisanón: Parafarmacia online creada por farmacéuticos que pone a tu disposición una amplia gama de artículos de máxima garantía y calidad para ayudar a tu bienestar y mejorar tu salud.

Web: https://www.bisanon.com / tlf: 931 740 021