Hablamos de alimentación saludable y natural por los más pequeños

Después de estas vacaciones de Navidad, hoy hemos vuelto a "Sant Cugat a fondo" de Cugat.cat , para hablar de la alimentación saludable y natural que podemos ofrecer a nuestros hijos y lo hemos hecho con Thaïs Loverdos, naturopata, especialista en nutrición energética y nueva colaboradora de JanPetit.

* AQUÍ podréis escuchar el programa

Nos ha explicado como podemos ayudar nuestros hijos a mejorar su rendimiento escolar reduciendo los azúcares e introduciendo el cereal integral. Aconsejando compensar a los anocheceres en casa el que comen en la escuela.

Hemos hablado de la proteína vegetal y como empezarla a introducir. De la importancia de las verduras para conseguir aquella dulzura que los niños buscan en el azúcar.

Por último nos ha dado algunos ejemplos de almuerzos, meriendas y cenas saludables por nuestros hijos, consiguiendo contagiarnos por qué poco a poco vamos introduciendo pequeños cambios en la alimentación familiar.

Esperamos que os haya gustado y os esperamos como siempre de aquí quince días.