Què és la nomofòbia i com afecta els joves?

La nomofòbia es tracta a través de psicoteràpia cognitiu-conductual

La nomofòbia és la por irracional a no tenir el telèfon mòbil, sigui perquè ens hem quedat sense bateria, no tenim cobertura, l'hem oblidat a algun lloc o l'hem perdut i quedar desconnectats de la resta d'amics, de la feina o de familiars.

La nomofòbia es dona quan existeix una addicció al telèfon mòbil i qui la pateix té una por extrema de sentir-se aïllats, encara que hi ha que defensa que ha d'estar connectat per necessitats laborals.

 


Que experimenta una persona amb nomofòbia?

  • Sensació d'ofec
  • Angoixa
  • Alteració de la son
  • Palpitacions
  • Desesperació
  • Revisar el telèfon innombrables vegades
  • Males relacions interpersonals
  • Manca d'atenció al que passa al seu voltant


La nomofòbia es tracta a través de psicoteràpia cognitiu-conductual. Aquesta teràpia és un dels mètodes més utilitzats en el tractament de l'addicció a les noves tecnologies i internet. La psicoteràpia cognitiu-conductual ha demostrat una alta efectivitat per fer front a aquest tipus de trastorn.