Els beneficis que els nens facin la migdiada

Els bebès i nens petits necessiten fer migdiades diversos cops al dia per raons físiques però també psicològiques. Les migdiades fan que els nens i nenes puguin recuperar el seu nivell corporal i emocional.

Les migdiades ajuden a fer que els infants no s'esgotin durant les jornades, de manera que els facilita agafar millor el son a la nit. Aquest son diürn reparador estimulen l'aprenentatge durant la infància. Hem de tenir en compte que quan els nens dormen, el cervell és capaç de fixar tot allò que han anat adquirint durant el dia. I encara que aquest fenomen es dona de nit, les migdiades ajuden al son nocturn.

Les migdiades es fan durant el dia i varien segons cada infant. Per saber en quin moment i el nombre de migdiades hem de tenir en compte les necessitats de cada infant així com la seva edat. En aquest sentit, els experts recomanen:

• Entre els 4 i 5 mesos: 3 migdiades
• Entre 6 i 7 mesos: 2 migdiades
• DEls 7 als 8 mesos: 2 migdiades
• Entre l'any i l'any i mig: 1 migdiada