El esquí potencia la resistencia física FOTO: Cedida

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¿Cuál es la mejor edad porque los niños empiecen a hacer esquí?

. Practicar este deporte ayuda a niños y niñas a incrementar el equilibrio, la coordinación y las habilidades psicomotrices

El esquí es el deporte del invierno por excelencia y aunque no hay una edad fijada para empezar a practicar el esquí, los expertos recomiendan que se empiece a practicar entre los 4 y los 5 años. En esta edad los niños pueden mantener el equilibrio y desplazarse en distancias cortas. Practicar este deporte ayuda a niños y niñas a incrementar el equilibrio, la coordinación y las habilidades psicomotrices. Además, también fomenta la motivación y las habilidades deportivas, mientras se lo pasan bien en un entorno natural y nevado ideal hacer guerras de nieve, revolcarse en ella o sencillamente jugar...

El esquí aporta diferentes beneficios por los niños y las niñas que lo practican cómo el que a continuación enumeraremos:

 

  • Mejora el funcionamiento del sistema respiratorio y cardiovascular por el ejercicio, la altura y el aire puro, que favorecen el oxigenación de la sangre.
  • Tonifica los músculos del cuerpo por los movimientos que tenemos que hacer.
  • Potencia la resistencia física.
  • Mejora la agilidad, la coordinación, el equilibrio y la concentración y fortalece articulaciones
  • Favorece la actividad psicomotriz y la coordinación.
  • Genera sensación de bienestar y libertad, cuando se desplazan sobre la nieve.
  • Combate el estrés y la tensión acumulada y rebaja la tensión.
  • Ayuda a coger el sueño por el cansancio que produce una jornada de esquí.